ともりゅー

20年間飲み続けたお酒をやめました。酒から離れて感じるメリットや効果は絶大です。断酒を今後も続けるために、そしてお酒をやめたい人やお酒を飲まない毎日を続ける人に役立つことをめざしてこのブログを運営しています。お酒をやめて人生を変えましょう。

家族で利用してるMagniflexのマットレス

睡眠

【7年利用レビュー】押入れ収納可能なマニフレックス社イタリア製マットレス

2022/11/28  

マニフレックス(Magniflex社)の畳めるマットレスを家族で利用しています。 思い切って(ベーシックモデルでも4万円弱💦)1枚目を購入したのが7年前。 それ以前は、せんべい木綿布団 ...

禁酒・断酒

薬丸岳「告解」の感想。飲酒運転の怖さと贖罪について考えさせられた小説

2022/11/8  

  小説「告解」 文庫本タイトル:「告解」 出版社:講談社文庫 出版日:2022年8月10日 ページ数:376ページ 価格:760円(税別) 著者:薬丸 岳 (1969年兵庫県生まれ) &n ...

禁酒の節約効果は絶大!(記事タイトル入りスライド)

禁酒・断酒

【驚きの計算結果】酒をやめたら1カ月に40,000円節約できました。

2022/11/22  

  お酒をやめて感じたメリットや効果は以下のとおり21もあります。 禁酒・断酒の21メリットと効果 お金に関わるメリット 酒代が不要になってお金が貯まりはじめた 酒による衝動買い、サプリ・医 ...

記事タイトル入りスライド(酒が暗い棚の上に並べてある写真)

禁酒・断酒

禁酒・断酒中に飲みたくなったら・・・危険の芽は小さいうちに潰せ!

2022/10/10  

  禁酒中に飲みたくなる”きっかけ”には要注意です。 気を緩めると、1回だけの飲酒でおわらずスリップしてしまいますよね。 そんな危機を乗り越えるには、芽が小さいうちに潰すことが大事です。 飲 ...

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禁酒・断酒

【酒はデメリットしかない】断酒して振り返ると7つありました

2022/11/6  

  アルコール分解に重要な2つの遺伝子を解析する検査をうけると『飲酒による健康リスクが高いタイプ』でした。 ADH1B【高活性型】 ALDH2【低活性型】 同じタイプの人は日本人に25%いる ...

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禁酒・断酒

【時は金なり】会社の無駄な飲み会にもう行かない7つの理由

2022/10/10  

  コロナのおかげで職場の飲み会が大きく減りました。 居酒屋や飲食店の方には申し訳ないと思いつつ、心からうれしいです。 このまま、職場飲み会が無くなっても一向に構わないしもう行かない 最近は ...

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禁酒・断酒

【禁酒は楽しい!】2年間続けてみたアラフォー会社員がレポート

2022/10/10  

アラフォー男が禁酒を2年間続けた感想を書きました。 禁酒は楽しいです。 そう言うのに無理もしていないです。 禁酒を続けていると、途中からお酒が欲しくなることもなくなりました。 どう楽しいのか、 5つに ...

昔は普通だった会社帰りの飲み会

禁酒・断酒

【チャンス到来!】禁酒をしたい人には追い風が吹き始めている

2022/10/15  

コロナに伴う飲み会自粛ブームや以前からの20代の飲み会参加率低下を見ていると禁酒の追い風を感じます。 自分の職場でもコロナ以降、部署全体で行う飲み会は1度も開催されていません。 一部の人がこじんまりと ...

禁酒を2週間続ける(記事タイトル入りアイキャッチ画像)

禁酒・断酒

【必達手順】酒を飲まない夜の過ごし方。初期の禁酒を2週間続ける!

2022/10/10  

禁酒に挑戦するときは、ひとまず最初の1~2週間が肝ですよね。 晩酌や外飲みを完全に止めないといけません。 夜に時間を持て余すと、 これから先、禁酒を毎晩続けるのはやっぱりどう考えても無理 となってしま ...

「禁酒1年」記事タイトル入りスライド

禁酒・断酒

【禁酒1年やってみた感想】周りから聞かれた11の疑問

2022/10/10  

禁酒をして1年たちました。 偽りなく、アルコールを一滴も飲んでいません。 やめる前までは、20年間お酒が"生活の必需品"だったのによくここまで来れたと思っています。 職場や知人に「禁酒をして1年たちま ...