ともりゅー

  お酒をやめたくてもやめることができない理由は、様々な要因が関係していると言われています。 以下に代表的なものをいくつか挙げてみます。       お酒をやめ ...

  マニフレックス（Magniflex社）の畳めるマットレスを家族で利用しています。 断酒を始める前に、睡眠の質を高めたいと思って1枚目を購入したのが7年前。 それ以前は、せんべい木綿布団を ...

  小説「告解」 文庫本タイトル：「告解」 出版社：講談社文庫 出版日：2022年8月10日 ページ数：376ページ 価格：760円（税別） 著者：薬丸　岳　（1969年兵庫県生まれ） &n ...

  お酒をやめて感じたメリットや効果は以下のとおり21もあります。 禁酒・断酒の21メリットと効果 お金に関わるメリット 酒代が不要になってお金が貯まりはじめた 酒による衝動買い、サプリ・医 ...

  禁酒中に飲みたくなる”きっかけ”には要注意です。 気を緩めると、1回だけの飲酒でおわらずスリップしてしまいますよね。 そんな危機を乗り越えるには、芽が小さいうちに潰すことが大事です。 飲 ...

  アルコール分解に重要な2つの遺伝子を解析する検査をうけると、私は『飲酒による健康リスクが高いタイプ』でした。 ADH1B【高活性型】 ALDH2【低活性型】 同じタイプの人は日本人に25 ...

  コロナのおかげで職場の飲み会が大きく減りました。 居酒屋や飲食店の方には申し訳ないと思いつつ、心からうれしいです。 このまま、職場飲み会が無くなっても一向に構わないしもう行かない 最近は ...

アラフォー男が禁酒を2年間続けた感想を書きました。 禁酒は楽しいです。 そう言うのに無理もしていないです。 禁酒を続けていると、途中からお酒が欲しくなることもなくなりました。 どう楽しいのか、 5つに ...

コロナに伴う飲み会自粛ブームや以前からの20代の飲み会参加率低下を見ていると禁酒の追い風を感じます。 自分の職場でもコロナ以降、部署全体で行う飲み会は1度も開催されていません。 一部の人がこじんまりと ...

禁酒に挑戦するときは、ひとまず最初の1～2週間が肝ですよね。 晩酌や外飲みを完全に止めないといけません。 夜に時間を持て余すと、 これから先、禁酒を毎晩続けるのはやっぱりどう考えても無理 となってしま ...