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こんにちは。ノンアルコールビールやノンアルコールワインの味は驚くほど美味しくなりました。昔は”アルコールを我慢できる代わりに味はマズい”感じの飲み物でしたが、最近は飲料メーカーの競争 ...

2: 【酒はデメリットしかない】断酒して振り返ると7つ実感しました。
アルコール分解に重要な2つの遺伝子を解析する検査をうけると、私は『飲酒による健康リスクが高いタイプ』でした。 ADH1B【高活性型】 ALDH2【低活性型】同じタイプの人は日本人に25 ...

3: 【禁酒はメリットしかない】21個もあった効果がメンタル最強への近道！
「うゎ～、また意志の弱い酒好きが入ってきたぞぉ！！」なんてね。冗談です。ごめんなさい。禁酒が簡単ではないことは身をもって知っています。禁酒や断酒は、お酒に対して「飲まない」、「買 ...

4: 【お酒をやめる7つの方法と断酒のコツ】初期の退屈な時間を潰せ！
「汚れた川の下流からきれいな源泉の上流に戻れた」「脳や体の毒を出してオーバーホールできた」お酒をやめられた今の状態をひとことで言うとそんな感じです「カラダやメンタルにとっては飲まな ...

5: 【9つのスリップ対策】禁酒が辛い、しんどい、続かない時期を乗切る！
うわぁ～　大ピンチですね！この記事にたどり着いたということは・・・。「やっぱり飲みたい」「スリップしそう」そんな気分と葛藤中ですか？すごく分かります。断酒を続けるのは辛いですよね。飲んで ...

6: 【お酒の代わりの楽しみ】仕事に疲れたときのリフレッシュ13選
昨年からお酒をやめています。けれど、ときどき"間"がさします。先日も、予定がない3連休の土曜日に、久々にちょっと飲んでみるかぁ。翌日も休みだし1本ぐらいOKだろ断酒をしてからは、 ...

7: アルコール遺伝子検査やってみた感想（パッチテスト・病院検査との違い）
ここ最近ずっと禁酒をしています。お酒のドラッグ効果は怖いですよね。禁酒を定着させるまでは強い意志が必要です。ひとまず正確なアルコール体質や耐性を確認しておいたほうがいいだろうそう思い、アルコー ...

8: 【会社の飲み会行きたくない！】上手な断り方と理由6選（オンライン飲み会も）
今日は飲み会行かずに家に帰りたい・・・オンライン飲み会の気分じゃない・・・そんな日は誰にだってあると思います。ただ、これが職場の飲み会なら、できることなら波風立てずに上手く断りたい ...

9: 【禁酒1年やってみた感想】周りから聞かれた11の疑問
禁酒をして1年たちました。偽りなく、アルコールを一滴も飲んでいません。やめる前までは、20年間お酒が"生活の必需品"だったのによくここまで来れたと思っています。職場や知人に「禁酒をして1年たちま ...

2022年1月3日