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禁酒・断酒

: 禁酒・断酒

【酒の代わり？】パチンコ・スロットのドーパミンも身を亡ぼす危険度MAX！

2024/11/3

酒は百害あって一利なし。でも、酒を飲んで酔っている短い時間だけは気分がスカッとするのは確かですよね。ドーパミンが分泌されるから。とはいっても、断酒してから体も頭も調子がスゴ～くいい ...

: 禁酒・断酒

『酒で取り返しがつかない失敗』を考える。本人だけでなくアルコールドラッグも悪い

2024/9/4

酒で取り返しのつかない失敗をしてしまった人のニュースを日常的に目にします。有名サッカー選手の不同意性交深夜にタクシー運転手へ暴行と強盗飲酒運転による轢き逃げ酒が絡む事件のこういう ...

: 禁酒・断酒

毎晩酒に頼らなくてもこうすれば気分が落ち込こまなくなりました。

2024/7/17

気分が落ち込むと酒を飲みたくなりますよね。酒は苦しい自分をいつも慰めてくれます。断酒をするまでは、土日は外出予定をつくらずに家で酒を朝11時ごろから飲むのが日課でした。気分がほぐれ ...

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【酒は毒、酒は毒、酒は毒】断酒すると3回言ってもブレないぐらいそう感じます！

2024/6/16

酒は毒でしかない。断酒して1000日以上が経ち、そのことを身に染みて感じますよ。「1000日も続けないと感じられないなら、飲んで楽しむ人生の方がいい」そんな声も聞こえてきそうですし ...

: 禁酒・断酒

「酒の失敗で立ち直れない・・・」と絶望を感じても必ず立ち直れます！

2024/3/17

「酒の失敗で立ち直れない」飲み会で上司や同僚に絡んでしまったり、犯罪行為を犯してしまったり、世の中には酒の失敗が毎日ありふれています。失敗した翌朝の地獄のような気分。最悪ですよね。 ...

: 禁酒・断酒

「お酒を飲まない人はダサい・つまらない」と言われても完全スルーでいいこれだけの理由

2023/10/28

お酒を飲まないヤツはダサいしつまらない・・・そう言ってくる人が職場や周りに一人はいませんか？でも、これってホントにそうなんですかね？「酒を飲んで一緒にドラッグ気分を味 ...

: 禁酒・断酒

禁酒がメンタル改善に重要！がよくわかるYouTube動画7選【専門家や著名人が力説】

2023/10/28

禁酒がメンタルに重要と説く専門家や著名人の動画を集めてみました。飲酒がメンタルに及ぼす悪影響もよくわかります。生活の一部となっている酒を断つのはホントに難しいですよね。でも、これら ...

: 禁酒・断酒

「嫌なことがあると酒に逃げる」は全く無意味で逆効果！【断酒で実感した3つの理由】

2023/12/19

仕事の嫌なことをつい思い出して気分が沈むせっかくの休日なのに嫌いな上司のことで頭がいっぱいそんなストレスを忘れたくて酒に逃げる、、、仕事を始めてから10年以上そんな週末を頻繁に過ご ...

: 禁酒・断酒

【知らないと損します】ノンアルコールビール飲料の3つのデメリット

2023/10/28

ノンアルコールビールやノンアルコールワインの味は驚くほど美味しくなりました。しかし、ノンアルコール飲料にも気をつけたいデメリットが3つあります。昔は”アルコールを我慢できる代わりに味 ...

: 禁酒・断酒

お酒を飲まない人がクールでかっこいい5つの理由（ソバーキュリアス）

2023/10/28

「酒飲めない男はダサい」「タバコ吸わない、お酒飲まない男はもてない、つまらない」最近は、そんな昭和時代のセリフを聞かなくなりました。むしろ、テレビではほとんど取り上げられなかったお ...

ともりゅー

断酒をテーマにしたサイト。20年近く飲み続けたお酒をなんとかやめることができました。酒から離れて感じるメリットや効果は絶大です。それらを忘れないようスリップ防止のために記事を書いています。一緒にお酒をやめて新しい未来を探しませんか？禁酒や断酒に関心がある人にこのブログがちょっとでも役立てば嬉しいです。【当サイトはリンクフリー】

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2: 【禁酒はメリットしかない】22の効果がメンタル最強への最短ルート！

うゎ～、また意志の弱い酒好きが入ってきた～なんてね。冗談です。ごめんなさい。禁酒が簡単ではないことは身をもって知っています。体が慣れるまでは、「飲まない」、「買わな ...

3: 【酒はデメリットしかない】断酒して振り返ると7つ実感しました。

アルコール分解に重要な2つの遺伝子を解析する検査をうけると、私は『飲酒による健康リスクが高いタイプ』でした。 ADH1B【高活性型】 ALDH2【低活性型】同じタイプの人は日本人に25 ...

4: 禁酒がメンタル改善に重要！がよくわかるYouTube動画7選【専門家や著名人が力説】

禁酒がメンタルに重要と説く専門家や著名人の動画を集めてみました。飲酒がメンタルに及ぼす悪影響もよくわかります。生活の一部となっている酒を断つのはホントに難しいですよね。でも、これら ...

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6: アルコール遺伝子検査やってみた感想（パッチテスト・病院検査との違い）

ここ最近ずっと禁酒をしています。お酒のドラッグ効果は怖いですよね。禁酒を定着させるまでは強い意志が必要です。ひとまず正確なアルコール体質や耐性を確認しておいたほうがいいだろうそう思い、アルコー ...

7: 「お酒を飲まない人はダサい・つまらない」と言われても完全スルーでいいこれだけの理由

お酒を飲まないヤツはダサいしつまらない・・・そう言ってくる人が職場や周りに一人はいませんか？でも、これってホントにそうなんですかね？「酒を飲んで一緒にドラッグ気分を味 ...

8: 【東京ドーム野球観戦】1杯900円の生ビールは高すぎだろ！？

先日、東京ドームにプロ野球観戦に行きました。試合は巨人が勝ち大盛り上がり。それはいいのですが、ビールの売り子が多い多い、、、スーパードライ、一番搾り、薫るエビスビール、酎ハイ、日本 ...

9: 【必達手順】酒を飲まない夜の過ごし方。初期の禁酒を2週間続ける！

禁酒に挑戦するときは、ひとまず最初の1～2週間が肝ですよね。晩酌や外飲みを完全にやめなければなりません。夜に時間を持て余すと、これから先、禁酒を毎晩続けるのはやっぱりどう考えても無理となって、 ...

10: 【お酒の代わりの楽しみ】仕事に疲れたときのリフレッシュ13選

昨年からお酒をやめています。けれど、ときどき"間"がさします。先日も、予定がない3連休の土曜日に、「久々にちょっと飲んでみるかぁ。翌日も休みだし1本ぐらいOKだろ～」断酒をしてか ...